セルフケア 朝起きたらまずは自分時間 ”心と身体を整える”簡単なセルフケアを紹介。朝に考える3つの思考でポジティブに!大切な行動を決め、具体化して実行することで充実感をえるきっかけをお伝えしています! 2024.07.29 セルフケアマインドセット