ヨガ

アロマ×ヨガ～至福のリラックスタイム～

アロマの香りは心身ともに元気にしてくれる！好きな香り1つでも持っていると心身を整えるアイテムに！好きな香りに包まれて深い呼吸を意識したヨガは、身体も心もすっきりしますし体温も上げてくれます！からだポカポカ＆至福のリラックスタイムをぜひ作ってみてください！

セルフケアヨガ

オンラインレッスンを受けてみたい方へ～ココナラ利用ガイド【画像付】～

ココナラを利用したオンラインレッスンの予約方法を紹介しています。

ヨガに年齢制限なんてない！～今すぐ始められるセルフケア～

ヨガは最強のセルフケア方法であり、年齢を理由に諦めようとしているのならもったいないです。自分に合うヨガを見つけて、実際にやってみることで心身共に変わるきっかけになるでしょう。健康習慣の１つとして今日からぜひ取り入れてみてください。