こんにちは、ととのえと申します！
ブログに来ていただきありがとうございます。
この記事では
- 自己紹介
- このブログについて
紹介します。このブログが日々の暮らしにおいて心身共に元気になれるようなお役立ち情報や新しい発見のきっかけになれたら嬉しく思います。
自己紹介
あまり関西弁がでないほうでバレにくのですが、私は関西出身・現在は福岡在住の30代ママです。
気づくとストレッチをしていたり、体のことを考えたり動かしたりする癖があり、そのおかげか？肩こり腰痛とは今のところほぼ縁はないです。
ただ、産後のメンタル面の波は感じやすく、これから迎える女性特有の変化に穏やかに立ち向かいたいと思っています。
大学時代にテニスコーチを始めたことをきっかけに『楽しく体を動かす』『心身を整える』『健康的な体作り』をサポートする仕事につながり、現在はヨガ・ボディメイクインストラクターとしてスタジオやオンラインで活動しています。
『運動さえしていれば体力維持にもつながる』『美味しいと感じるものを食べるのが一番』『眠くなったら寝れば良し』なんて思っていた20代でしたが…
体について学んでいくにつれ、『その考え方では5年後10年後の自分どうなるの⁉』と思うようになりました。『調べて知って、自分に合うか試してみる習慣』を身につけて、不調知らずの楽しい日々を過ごしたい。そして…
『いくつになっても自分の足で好きなところへ行き、好きな景色を見て、好きなことに向き合える心身共に健康な状態を目指して！』が私の人生のテーマとなりました。
なかなか思うようにはいかないことも多いですが、コツコツ継続は得意なのでかめペースでも前進して人生のテーマを叶えていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します。
このブログについて
『いくつになっても自分の足で好きなところへ行き、好きな景色を見て、好きなことに向き合える心身共に健康な状態を目指して！』
迷いながらも、そのためにできること『整えtimes＝心身を整える自分のための行動や時間』を増やすきっかけになるような内容を書いていきたいと思っています。
- セルフケア（健康・美容・ボディメイク）
- マインドセット
- 子育て
- 新しい体験
など、いろんなことに触れられるブログにしていきます！
上のテーマに少しでも共感いただける部分があれば、このブログにまた遊びに来ていただけると嬉しいです。
訪れてくださった方の日々の暮らしが心身共に元気で楽しくなるきっかけとなれば、幸いです。
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